首页-展会看点-想躺着瘦身吗?看青岛美博会来满足你

想躺着瘦身吗?看青岛美博会来满足你

发布时间:2018-01-16

来源:青岛美博会

浏览:

分享:

想躺着瘦身吗?看青岛美博会来满足你!躲过了秋老虎,经过了漫长的秋天,如今已经进入了寒冷的冬季。对爱美的女性朋友来说可就愁了,不想运动,那减肥该如何是好?今天青岛美博会小编整理减肥小方法,让你躺着也能减肥成功,激动吧。

2018青岛美博会时间:2018年5月29日

2018青岛美博会地点:中国(青岛)华秀国际会展中心

想躺着瘦身吗?看青岛美博会来满足你

1.调低卧室的温度

在睡梦中减肥不是梦。根据美国卫生临床中心研究所的研究,在18摄氏度房间里睡觉的人,身体燃烧的热量比在24摄氏度房间睡觉的人多出了7%。还等什么呢?去调节暖气吧。

2.睡眠时间以7小时为最佳

研究表明,睡眠时间越少,脂肪燃烧就越缓慢,越容易长胖。懒人们如果想要变成易瘦体质的话,那么就必须保证睡眠时间在5小时以上,尽可能达到7小时。长时间这样做,减肥效果会变得更好。依据人体活动周期,3点也是人最容易达到深度睡眠的时间,在这个时间段保持睡觉状态的话,睡眠质量会更高。

3.远离电子产品

在床上使用1个多小时的手机、平板电脑或者其它一些会发光的电子产品,都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了抑制,那么人的生理周期也将受到影响,直接影响便是让人始终处于浅睡眠,甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说,玩了手机1小时后,你或许不得不再玩上3小时,因为你已经睡不着了。

4.来参加青岛美博会吧

2018青岛美博会(qd.meirongzhan.cn)是由博昌展览全力打造的华东美业盛会,邀请全国知名品牌、专业人士等共同参加的行业盛会,在这里你将学到更过更专业的美容养生知识,同时青岛美博会也是一个交流学习,洽谈代理的大型平台,在这里可以看到当前美业的领先科技,学到更成熟的经营技巧。了解更多的瘦身技巧、想要实现自己的创业梦,不妨到青岛美博会走一遭吧。

2018青岛美博会海报

2018年青岛美博会招展火热进行中,电话:0532-66989350;也可以发邮件联系:1090869557@qq.com。想要了解更多有关青岛美博会的事儿,请关注青岛美博会公众号:青岛美博会 / qdmbh6,更多精彩等你来拿!

青岛美博会二维码

2018青岛美博会家将开展,你准备好了吗?

  • 郑州地址:

    郑州市东大街59号福华大厦B座12层

  • 郑州电话:

    0371--66388808 17698081883 刘先生

  • 青岛地址:

    青岛市市北区四流南路80号乙纺织谷E1号楼三楼301

  • 联系邮箱:

    1090869557@qq.com

  • 技术及运维支持:商翼网