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除了苹果,你还知道哪些美容抗老的水果?

发布时间:2017-06-08

来源:青岛美博会

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除了苹果,你还知道哪些美容抗老的水果?

想要皮肤好,一定要多吃水果哦!水果中含有丰富的维生素,不仅能美白肌肤,还能让肌肤水水嫩嫩的。那么到底哪些水果的美容效果比较好呢?爱美的女士可千万不要错过了,下面这些水果可是美容圣品,让你越吃越美丽。

草莓

美眉们应该都很喜欢吃草莓,酸酸甜甜的味道非常不错。草莓中含有各种维生素还有果酸,可以增加皮肤弹性,还含有丰富的维生素A和钾,对头发健康有益。草莓中的天冬氨酸可以清除掉体内毒素,体内毒素排出了,皮肤也就不容易出问题了。

蓝莓

蓝莓不仅对眼睛好,还有很好的抗氧化效果。蓝莓中所含的花青素被称为口服的皮肤化妆品,它不仅可以阻挡紫外线伤害皮肤,还可以修复受伤的胶原蛋白,让肌肤变得有光泽和弹性。

 

苹果


苹果可是水果之王,含有大量的维生素C,可以淡化痘印还有斑点,让肌肤恢复白皙。苹果中含有的果胶可以帮助排出体内的垃圾,起到排毒美颜的效果。多吃苹果不仅可以美容,还可以帮助减肥哦。

樱桃

樱桃含有丰富的铁,这是女人最不能缺少的。铁是合成人体血红蛋白的原料,多吃樱桃肌肤会白皙红润,气色非常好,还可以平衡皮肤油脂分泌,让肌肤更加年轻。

葡萄

为什么那些经常喝葡萄酒的皮肤看起来都比较有光泽且年轻呢?因为葡萄的营养价值非常高,含有多种维生素。葡萄籽中还含有一种物质多酚,其抗氧化效果非常强大,是维生素E50倍,能延缓衰老,让肌肤年轻又白皙。

圣女果

说到美容水果,肯定要提到圣女果,它含有非常丰富的维生素C,可以抵抗黑色素,淡化斑点,是肌肤光滑细腻。

 

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