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睡出完美肌肤,青岛美博会教你如何把美容觉睡出N+1

发布时间:2018-02-27

来源:青岛美博会

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完美肌肤睡出来,美女们都知道“美容觉”,但“美容觉”说了那么多年,你们真的懂得其中的奥秘了吗?青岛美博会教你如何把美容觉睡出N+1。据研究发现,长期睡眠缺乏可加速肌肤的老化表征。那么女性,想要漂亮的肌肤,你应该如何把握你的睡眠时间和质量呢?青岛美博会教你如何把美容觉睡出N+1。

2018青岛美博会时间:2018年5月29日

2018青岛美博会地点:中国(青岛)华秀国际会展中心

青岛美博会分享一:睡前宜轻轻按摩面部

青岛美博会分享一:睡前宜轻轻按摩面部

从脸的中心到四周逐渐按摩,以加速面部的血液循环,从而促进新陈代谢。

青岛美博会分享二:清洁功夫要做足

进入睡眠状态前,身体会通过排汗的方式降低体温,排汗自然能排除体内有害物质,但脸上的油和汗给枕头又吸回去了,睡在这样的枕头上面只会恶性循环又导致痘痘的生长。所以,不但睡前要彻底卸妆,而且每个星期都必须更换枕头套,同时避免使用吸收力差的聚酯质地布料做床上用品。

青岛美博会分享三:晚上11点前一定要入睡

青岛美博会分享三:晚上11点前一定要入睡

“美容觉”的时间一般是晚上10点至次日凌晨两点。如果在这个时间获得较好的睡眠,就能加快皮肤的新陈代谢,使皮肤延缓老化。如果错过了,就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。

青岛美博会分享四:失眠时使用助眠产品

睡眠质量不好的时候,就需要想些特别的办法,其中使用精油是比较简单使用的方法之一。也可以在枕头上喷洒一点助眠喷雾吧!这类产品大都添加一些能镇定舒缓情绪、有助舒缓放松的植物精油,当宝宝们躺在枕头上时,就会被一股舒服的气味包围,整个人慢慢放松,进入甜美的梦乡。

青岛美博会分享五:睡前关灯

青岛美博会分享五:睡前关灯

睡前关灯玩手机这个习惯能改的一定要改掉。还有夜晚睡觉一定要把灯关掉,因为细胞需要一种叫做褪黑素的东西进行自我修复,而夜间灯光照在视网膜上,会大大减少褪黑素生成,从而影响肌肤的修复。在黑暗中听音乐或者冥想,都能很好地放松紧张的神经。

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青岛美博会海报

2018青岛美博会即将开展,你准备好了吗?

最后,2018年青岛美博会招展火热进行中,电话:0532-66989350;也可以发邮件联系:1090869557@qq.com。想要了解更多有关青岛美博会的事儿,请关注青岛美博会公众号:青岛美博会 / qdmbh6,更多精彩等你来拿!

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