立秋之际，青岛美博会助你将排毒进行到底

      立秋，是农历24节气之一，更是秋季的第一个季节，同时也标志着暑去凉来。过完一个酷暑，体内积累的湿气，毒气，长时间留在体内只会对身体产生副作用，也是时候排一排了。今天青岛美博会带来了几个常见的方法，助你将排毒进行到底。

心脏

      额头长痘。额头是心脏管辖的属地，心火旺盛，额头就会成为重灾区，一言不合就会出现很多痘痘。

      失眠心悸。当火毒停留于心，长时间无法排除时，夜里睡眠不会安稳，就会出现心悸，辗转反侧，失眠连连。

      立秋，将心脏排毒进行到底：

      吃苦排毒。首推莲子芯，它被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶或者煮粥，再加些生甘草，能增强心脏排毒功效。

      绿豆排毒。绿豆通过利尿、清热，来化解、排出心脏的毒素，是周所众知的排毒佳品。绿豆浆或绿豆汤都是家庭餐桌的最好形式。

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

肝脏

      指甲异样。表面有凸起的棱线或向下凹陷，中医认为“肝主筋”，而指甲是“筋”的一部分，所以肝脏蓄积毒素时，指甲上会有明显的表现。

      情绪容易抑郁。肝脏是体内情绪的调控器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞正常气血的运行，就会产生不良清绪，容易发脾气和抑郁。

      立秋，将肝脏排毒进行到底：

      吃青色食物。青色食物可以通达肝气，起到疏肝、解郁、缓解的作用。青色的蔬菜和水果真是太多了，做成小菜或者打成汁直接饮用都是极好的。

      吃枸杞。枸杞具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。枸杞的身影可以出现在很多地方，炖汤、泡水、咀嚼，总有一款你会喜欢。

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

肺脏

      皮肤粗糙。肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、健康都要依靠肺的功能。肺中毒素较多，会随着肺的作用沉积到皮肤上，肤色看起来自然毫无光泽。

      情绪不佳。毒素堆积在肺，会干扰肺内气血运行，肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，如此堆积起来，闷气被淤积，心情自然会低落不佳。

      立秋，将肺脏排毒进行到底：

      百合来帮忙。百合可以养肺滋阴，有效地帮肺脏抗击毒素。建议百合在食用时加工时间不要过长，否则功效会大打折扣。

      来次深呼吸。肺部的毒素最简单的就是靠呼吸来排出，在清晨的早上，经常做几个深呼吸，吸入新鲜空气，排出最深处的残留毒素。

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

肾脏

      水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积过多毒素，排出多余液体的能力就会降低，自然就会出现水肿。

      月经异常。月经量少、经期短、颜色暗这些都与肾功能是否旺盛有关系，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少，并出现一系列经期异常的情况。

      立秋，将肾脏排毒进行到底：

      冬瓜排毒。都知道冬瓜利尿，冬瓜能刺激肾脏增加尿液，排出体内毒素。冬瓜煲汤或清炒，味道都极佳。

      山药滋补肾脏。山药是个好东西，可以同时滋补很多脏器，但以补肾为主，增强肾脏的排毒功能，提高肾脏的运营机能。

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

脾脏

      白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。

      脂肪堆积。脾脏消化功能不佳，不能及时排出毒素，脂肪也跟着不断堆积。

      立秋，将脾脏排毒进行到底：

      吃酸助脾脏排毒。乌梅、醋、柠檬等都是排出食物毒素的最佳食品，它们能增强消化功能，使毒素最短时间排出体外。最重要的是，酸味食物还有健脾的功效。

      适量运动。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度。比如饭后散散步，打打太极，打打羽毛球都是不错的选择。

@内容源于网络

      2017年9月21日-23日在中国青岛国际会展中心举行的2017年青岛美博会（秋季展）顺应行业发展趋势，继续扩大规模,18000多家美容院、4000多家日化店、600多家医学整形机构及各地级代理商、经销商、美容相关机构,更是增添了中医美容和健康养生美容体验展区,使秋季展的展示产品更多样化，让我们共同期待9月青岛秋季美博会上中医、健康养生、美容行业相融合。详情请登陆http://qd.meirongzhan.cn进行了解。

**********END**********

2017年9月21日青岛国际美博会，火热报名中...